•20min på bandet

•10 min på någon maskin jag inte vet (sjukt jobbig en)

•2000m rodd

•plankan 2min

• hopprep 5min

• sen 15 min till på bandet men då gick vi bara

sen prövade vi lite andra grejer, kan säga att det märks att jag har tränat för jag har sjuk träningsvärk idag..

---

Mina planer för dagen är att jag ska ta mig igenom sista lektionen som börjar snart sen ska jag möte upp en gammal vän på stan, måste fortsätta min jakt på dom perfekta skorna, hehe ^^